1 Std.
150 Euro
Dieses Coaching beinhaltet:
Stress verstehen und Stresssymptome erkennen
Deine Ausgangssituation verstehen (Interview, Fragebogen): Was genau stresst mich, warum, wie lange, ....?
Wirksame Sofortmaßnahmen (kennen-) lernen
Online
Der Start
Erweiterte Pakete
Ich empfehle Dir mit dem Einstiegspaket zu starten. Bist Du begeistert und willst Dich und Dein Leben entstressen, kannst Du Dir dann Dein passendes Aufbaupaket auswählen.
Aufbau - Dein Stress und Du
380
Nach dem Einstieg richten wir den Fokus auf Dich und Deine Persönlichkeit
Fokus auf Dich
Deine Persönlichkeit und Deine Resilienz
2 Coachingeinheiten* inkl. Persönlichkeitsanalyse
Online
Aufbau - Deine gesunde Balance
600
Nach dem Einstieg widmen wir uns Deinen Routinen
Fokus auf Deine Routinen
Dein Alltag - bis jetzt und ab jetzt
Wie Du Dich jederzeit entstressen kannst
5 Coachingeinheiten*
Online
Aufbau -Mehr Wohlbefinden mit "ENSEMBLE"
280
Nach dem Einstieg steigern wir Deine Selbstfürsorge. Wähle die Themen, die Dir besonders gut tun
Fokus auf Dein Wohlbefinden
Alle Themen sind unabhängig voneinander wählbar:
E - Mehr Energie
N - Mit der Kraft der Natur
S - Besser Schafen
E - Entspannung
M - Meidung schädlicher Substanzen
B - Bewegung
L - Lebensweise (PERMA)
E - Ernährung, Genuß, Nahrungsergänzungsmittel
Jedes Thema = 2 Coachingeinheiten*
Online
* Eine Coachingeinheit umfasst 60 Minuten.